Sicher auf den Beinen gegen Knochenbrüche!

In den Kursen, sowie in den Einzeltherapien geht es vornehmlich um die Vorbeugung von Stürzen. Eine kleine Unebenheit im Boden, der rutschige Treppenabsatz oder der Toilettengang in der Nacht – manchmal reicht ein falscher Schritt aus, um das Leben auf den Kopf zu stellen. Wenn Senioren stürzen, sind leider nicht nur blaue Flecken die Folge, sondern häufig auch Knochenbrüche. Jeder dritte Bundesbürger über 65 Jahren stürzt mindestens einmal im Jahr, so die Statistik. Knochenbrücke führen bei älteren Menschen trotz operativer Maßnahmen häufig zur Pflegebedürftigkeit. Es ist deshalb sehr wichtig, rechtzeitig vorzubeugen. Mit zunehmendem Alter lässt nicht nur die Sehkraft nach, auch die Muskelmasse nimmt ab, die Muskeln ermüden schneller und die Reflexe werden schwächer. All das führt dazu, dass das Selbstvertrauen der Betroffenen in die eigene Standfestigkeit nachlässt. Aus Angst vor weiteren Stürzen, Verletzungen oder Schmerzen bewegen sich die Betroffenen seltener und schwächen damit wiederum ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Muskelkraft. Stürze werden wahrscheinlicher – ein Teufelskreis beginnt.

Ziel des Trainings ist es, neben einem moderaten Krafttraining, das Gleichgewicht, die Koordination, das Gedächtnis, das Zeitempfinden, die Wahrnehmung und die Reaktionsfähigkeit zu schulen. Gemeinsam werden Alltagssituationen, wie zum Beispiel über die Straße gehen oder sich in einer großen Menschenmenge bewegen, trainiert .Die Teilnehmer erlernen Übungen, die sie auch daheim durchführen können.

Unsere Maßnahmen

Unsere Maßnahmen für Sie als sturzgefährdete Person werden gemeinsam mit Ihnen und ggf. mit Ihren Angehörigen abgestimmt.
Wir erfassen mögliche Sturzrisiken und entwickeln gemeinsam mit Ihnen einen Maßnahmenplan zur Sturzprophylaxe.

Einzeltraining

Einzelberatungen von und mit pfiff. werden stets individuell vorbereitet und gemeinsam mit Ihnen gestaltet.
Darum kontaktieren Sie uns  für Ihre Fragestellung persönlich! >>> Kontakt

Termine 1. Halbjahr 2020

• Termine auf Nachfrage Sicherer auf den Beinen gegen Knochenbrüche (Halver)
• Ziel ist es, Ideen und Ziele zu erreichen und nicht, sie zu setzen. Kurse und Seminare von und mit pfiff. wurden dazu konzipiert, Ziele zu erreichen, denn Ziele erreichen und Ziele setzen sind zwei komplett verschiedene Aufgaben! Darum konzentrieren wir uns auf das Umsetzen und nicht auf das darüber Reden! 

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Auf Wunsch führen wir Kurse und Seminare auch direkt in Ihrem Unternehmen oder Ihrer Einrichtung durch.

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